귀에서 소리 날 때 의심해야 할 질환 7가지?

참새메디 2025. 8. 14. 12:51

“갑자기 귀에서 ‘삐-’ 소리가 들리기 시작했다면, 단순한 피로일까요? 아니면 질병의 신호일까요?” 현대인 중 상당수가 한 번쯤은 ‘귀에서 나는 이상한 소리’, 즉 이명을 경험합니다. 특히 스트레스가 많거나 수면 부족에 시달릴 때, 귀에서 들리는 소리는 더욱 선명하게 다가오죠. 문제는 이 소리가 단순한 증상을 넘어 청력 이상이나 신경계 질환의 신호일 수도 있다는 사실입니다. 이 글에서는 ‘귀에서 나는 소리’의 원인부터 의심해야 할 질환, 자가 진단법, 치료와 관리법, 병원에 가야 하는 시점까지 실제로 도움이 될 수 있는 정보만을 모아 알기 쉽고 깊이 있게 정리했습니다. 혹시 지금도 귀 안에서 ‘쉿’ 하는 소리가 멈추지 않고 있다면, 지금부터 이 글을 끝까지 읽어보시기 바랍니다.

1. 귀에서 소리가 나는 이유는 무엇일까?

1-1. 이명이란 무엇인가

“조용한 곳에 있을 때, 내 귀에서 ‘삐-’ 하는 소리가 들리는데, 혹시 기분 탓일까요?” 많은 사람들이 이와 같은 경험을 한 번쯤 해봤을 것입니다. 하지만 그 소리가 반복되거나 일정한 리듬을 가지고 계속된다면, 이는 단순한 착각이 아니라 ‘이명’일 수 있습니다. 이명(Tinnitus)이란 실제로 외부에서 나는 소리가 없음에도 불구하고, 본인에게만 소리가 들리는 현상을 말합니다. 이는 하나의 질병이라기보다는 다양한 원인에 의해 나타나는 증상으로 분류됩니다. 이명은 일시적으로 나타났다 사라질 수도 있지만, 경우에 따라 지속적이고 만성적으로 이어져 삶의 질을 떨어뜨리는 심각한 문제가 될 수도 있습니다. 이명은 단순히 ‘불편하다’는 수준을 넘어서, 집중력 저하, 수면 장애, 불안, 우울 증상까지 동반할 수 있기 때문에 조기 대응이 중요합니다.

1-2. 이명이 들리는 주요 원인

이명의 원인은 매우 다양하며, 귀 자체의 문제부터 뇌, 신경계, 심리적 원인에 이르기까지 폭넓은 요인들이 존재합니다. 가장 흔한 원인은 청력 저하입니다. 나이가 들면서 발생하는 노화성 난청, 또는 소음에 장시간 노출되는 환경에서 일하는 사람들에게 흔한 소음성 난청은 내이의 청각세포가 손상되며 이명을 유발할 수 있습니다. 또한, 돌발성 난청은 귀에서 소리뿐 아니라 갑작스러운 청력 손실과 함께 이명 증상을 동반하기도 합니다. 심지어 감기나 중이염처럼 가벼운 질환 이후에도 귀 내부 구조에 변화가 생겨 이명이 나타나는 경우도 있습니다. 그 외에도 스트레스, 고혈압, 뇌혈관 문제, 혈류 이상, 턱관절 장애, 목 주변 근육의 긴장, 이관 기능 장애 등
전신적인 문제들이 귀의 청각 체계에 영향을 미치며 이명을 유발할 수 있습니다.

1-3. 귀에서 나는 소리의 다양한 유형

이명은 듣는 사람마다 소리의 종류와 강도, 패턴이 모두 다르게 나타나며, 때로는 단순한 소음으로 느껴지기도 하고, 때로는 귀를 뚫는 듯한 날카로운 고주파처럼 들리기도 합니다. 일반적으로는 “삐-”, “윙-”, “쏴아-”, “쉬익-”, “매미 소리”, “기계음” 등으로 표현되며, 일부 환자들은 박동처럼 ‘쿵쿵’ 들리는 소리를 호소하기도 합니다. 의학적으로는 다음과 같이 분류됩니다:

비박동성 이명: 대부분의 사람들이 경험하는 유형으로, 소리의 리듬이 불규칙하고 배경음처럼 계속되는 형태입니다. 내이 손상이나 청신경 이상과 관련됩니다.
박동성 이명: 심장 박동처럼 ‘쿵쿵’ 들리며, 혈관 압력 변화나 뇌혈류 이상이 의심되는 경우입니다.
근경련성 이명: 귀 근처의 작은 근육이 경련을 일으키며 나는 소리로, 딱딱, 드륵, 덜컥 같은 기계적인 소리가 반복됩니다.

이처럼 이명은 단순히 귀의 문제만이 아니라 전신 건강과 밀접하게 연관되어 있으며, 그만큼 원인을 정확히 파악하는 것이 치료의 핵심입니다.

2. 귀에서 소리가 날 때 의심해야 할 질환

2-1. 돌발성 난청

가장 먼저 의심해야 할 질환 중 하나가 돌발성 난청입니다. 돌발성 난청은 말 그대로 아무 전조 없이 갑자기 청력이 떨어지는 급성 청력 손실입니다. 그 증상은 귀가 막힌 느낌, 먹먹함, 갑작스러운 이명, 그리고 청력 감소로 나타나며, 보통 한쪽 귀에만 발생합니다. 이 질환은 특히 치료 시기가 매우 중요합니다. 발병 후 48시간 내에 스테로이드 치료를 받지 않으면 청력이 회복되지 않을 가능성이 급격히 높아지기 때문입니다. 초기에는 단순히 “귀가 이상한가?” 하는 생각만 들 수 있지만, 그 징후가 바로 위험 신호일 수 있습니다.

2-2. 청신경종양 및 뇌 관련 질환

귀는 단순히 청각만 담당하는 기관이 아닙니다. 청신경은 뇌와 연결되어 있는 매우 민감한 신경 구조로, 이 부위에 종양이 생기면 이명 증상이 발생할 수 있습니다. 청신경종양은 대부분 양성이지만, 종양이 자라면서 청력을 손상시키고, 균형 감각을 담당하는 전정기관에도 영향을 줄 수 있습니다. 또한, 고혈압, 뇌경색, 혈관 협착 같은 뇌혈관 질환의 전조 증상으로 이명이 나타나는 경우도 있습니다. 이때는 이명과 함께 어지럼증, 말이 어눌해짐, 팔이나 다리 감각 저하 등의 신경학적 증상이 동반되므로, 신속한 병원 내원과 진단이 필요합니다.

2-3. 이관 기능 장애 및 턱관절 이상

이관은 코와 귀를 연결하는 작은 통로로, 귀 안의 압력을 조절하는 중요한 역할을 합니다. 감기, 알레르기성 비염, 부비동염 등에 의해 이관 기능이 약해지면 귀가 먹먹하고 울리는 느낌과 함께 이명 증상이 나타날 수 있습니다. 또한, 턱관절 장애(TMJ)도 최근 이명의 주요 원인 중 하나로 떠오르고 있습니다. 이는 귀와 턱이 해부학적으로 매우 가까운 위치에 있어, 턱의 비정상적인 움직임이 귀의 신경이나 혈류를 자극하게 되기 때문입니다. 입을 벌릴 때 귀에서 '딸깍' 하는 소리가 나거나, 턱을 움직일 때 귀 통증이 동반된다면 턱관절 문제를 의심해볼 수 있습니다.

3. 귀에서 소리가 나는 증상의 자가 진단법

3-1. 일시적 증상인지, 만성 이명인지 구별하기

귀에서 소리가 나는 현상이 모두 병적인 것은 아닙니다. 예를 들어, 콘서트나 클럽 등 시끄러운 장소에 다녀온 직후, 혹은 잠을 거의 못 잤거나 극심한 스트레스를 받은 날에는 누구에게나 일시적인 이명이 나타날 수 있습니다. 하지만 이러한 이명은 보통 수 시간에서 1~2일 이내에 자연적으로 사라지며, 다시 반복되지 않는다는 특징이 있습니다.

✔ 반면, 다음과 같은 경우라면 단순한 증상이 아닌 만성 이명일 가능성이 높습니다.

소리가 3일 이상 지속되고 점점 강해지는 경우
잠자기 전 조용한 환경에서 항상 소리가 들리는 경우
양쪽 귀가 아닌, 한쪽 귀에서만 일관되게 소리가 들리는 경우

특히 한쪽 귀에서만 소리가 들리거나 청력 저하가 동반된다면, 이는 귀 질환 또는 신경계 이상과 관련 있을 수 있으므로, 빠르게 병원을 방문해 검사를 받는 것이 좋습니다.

3-2. 청력 저하 동반 여부 확인

이명 증상이 있을 때, 반드시 확인해야 할 것이 바로 청력의 변화 여부입니다. 이명이 청력 저하와 함께 나타나는 경우, 단순한 이명이 아니라 돌발성 난청, 소음성 난청, 노인성 난청 등 보다 심각한 청각계 문제의 신호일 수 있습니다. 다음과 같은 경험이 있다면 주의해야 합니다.

사람들이 말할 때 자꾸 되묻게 되는 경우
특정 소리(특히 고주파음)가 잘 들리지 않는 경우
TV 소리를 점점 키워 듣게 되는 경우

이러한 변화는 초기에는 인식하지 못할 수 있지만, 자가 진단을 통해 의심된다면 병원에서 청력 검사를 반드시 받아야 합니다. 가장 기본적인 검사는 순음 청력검사(PTA)이며, 필요시 어음 명료도 검사, 이음향 방사검사(OAE), ABR(청성뇌간반응검사) 등을 시행하기도 합니다.

3-3. 병원 진료 시 꼭 알려야 할 정보들

이명은 청력 손실처럼 객관적인 수치로 측정하기 어려운 증상이기 때문에, 의사에게 제공하는 주관적 정보가 매우 중요합니다. 진료 전, 아래와 같은 항목들을 정리해서 가져가면 진단과 치료 계획 수립에 큰 도움이 됩니다.

이명이 시작된 시점과 정확한 경과
소리의 성격 (고주파, 저주파, 기계음, 매미 소리 등)
들리는 위치 (한쪽 귀인지, 양쪽 귀인지, 머리 속인지)
악화되는 상황 (밤에 심해지는지, 스트레스에 따라 달라지는지 등)
함께 나타나는 증상 (어지럼증, 청력 감소, 귀 통증, 두통 등)

이런 정보를 바탕으로 의사는 귀의 구조적 문제인지, 뇌신경의 이상인지, 혹은 전신 질환의 일부인지를 판단하게 됩니다.

4. 이명 증상의 치료 및 관리 방법

이명은 단순히 귀에서 소리가 들리는 현상이 아니라, 심리적·신체적 건강 전반에 영향을 미치는 복합적인 증상입니다. 때문에 ‘어떻게 하면 이 소리를 멈출 수 있을까?’보다 ‘왜 이런 소리가 생겼는지’를 먼저 이해하고, 그 원인을 바탕으로 다각적인 치료와 관리를 병행하는 것이 핵심입니다.

4-1. 원인 질환 치료가 우선이다?

이명의 치료는 단순히 귀에서 소리를 없애는 데 초점을 두지 않습니다. 이명이 생긴 배경 원인을 정확히 파악하고, 그 원인을 제거하거나 개선하는 것이 가장 중요합니다.

예를 들어,

돌발성 난청이 원인이라면, 빠르게 스테로이드 주사나 약물 치료를 통해 청각 세포의 염증을 가라앉히는 것이 필요하며, 치료 시점이 48시간을 넘기지 않아야 청력 회복률을 높일 수 있습니다.

이관 기능 이상이 있는 경우, 비염이나 알레르기, 부비동염 같은 코 질환 치료가 선행돼야 하고, 경우에 따라 이관 개방을 돕는 자가 운동(하품하기, 코막고 불기 등)도 도움이 됩니다.

고혈압, 갑상선질환, 당뇨병, 고지혈증 등이 있는 경우에는 그 자체가 이명을 유발하거나 악화시킬 수 있기 때문에, 기저 질환에 대한 약물 치료 및 생활 관리가 반드시 병행돼야 합니다.

즉, 이명은 귀에서 시작되지만, 귀만의 문제가 아닐 수 있다는 사실을 기억해야 합니다.

4-2. 약물 치료, 소리 치료, 심리 치료

이명은 단순한 ‘귀의 불편함’을 넘어 삶의 질을 떨어뜨리는 만성 증상으로 작용할 수 있습니다. 잠을 제대로 자지 못하고, 대화에 집중하지 못하며, 하루 종일 이어지는 소리에 불안과 우울을 호소하는 경우도 많습니다. 이런 복합적인 불편함을 해결하기 위해서는, 단일한 치료가 아닌 다면적인 접근이 필요합니다.

1) 약물 치료 – 신경 안정과 증상 완화

약물은 이명의 근본 원인을 해결하진 못하지만, 증상을 유발하거나 악화시키는 신경계 과민 반응을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 수면 장애, 불안, 우울 증상이 동반되는 경우에 효과적입니다.

약물 종류	주요 기능	특징
혈액순환 개선제	귀 주변 미세 혈류 개선	귀와 뇌의 혈류 흐름을 원활하게 함
신경안정제 / 항불안제	과도한 긴장, 불면 완화	단기 사용 시 효과적이나 의존성 주의
항우울제	우울감 동반 이명 완화	만성 이명 환자에게 심리적 안정 유도

약물 치료는 전문의의 진단과 모니터링 아래 사용해야 하며, 자가 복용 또는 장기 복용은 부작용을 초래할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

2) 소리 치료 – 뇌의 반응을 재조정하는 방법

이명은 조용한 공간에서 더 크게 느껴지는 경향이 있습니다. 소리 치료(Sound Therapy)는 뇌가 이명 소리에 예민하게 반응하지 않도록, 외부에서 일정한 소리를 지속적으로 들려주며 뇌의 반응을 ‘재학습’시키는 방식입니다.

백색 소음(White Noise): 파도, 비, 바람 소리처럼 일정하고 편안한 음을 사용
개인 맞춤형 소리 치료 기기: 이명 주파수와 유사한 소리를 설계해 청각 재활
앱 활용: 스마트폰을 통해 자연 소리 또는 백색 소음을 일정 시간 재생

소리 치료는 단기간의 변화보다는 꾸준한 사용을 통해 이명에 대한 뇌의 민감도를 낮추는 것이 핵심입니다. 특히 수면 전 활용하면 이명으로 인한 불면을 완화하는 데도 효과적입니다.

3) 인지행동치료 – 이명을 받아들이는 심리적 접근

많은 환자들이 “소리 자체보다 그 소리를 신경 쓰게 되는 내 상태가 더 괴롭다”고 말합니다. 이는 이명이 단순한 청각 문제만이 아니라, 뇌의 감정 처리 방식과 깊이 연결되어 있다는 뜻입니다. 인지행동치료(CBT, Cognitive Behavioral Therapy)는 이명에 대한 과도한 불안과 집착에서 벗어나도록 도와주는 심리 치료법입니다.

예를 들어,

“이 소리는 계속 나서 나는 못 견딜 거야” → “이 소리는 해롭지 않고, 점차 익숙해질 수 있어”

이와 같이 부정적인 인식을 긍정적이고 현실적인 인식으로 전환하도록 훈련하며, 이명으로 인한 불면, 우울, 불안 등을 정서적으로 관리하는 데 큰 효과를 보입니다. 최근에는 병원 이비인후과와 심리상담센터가 협진하여 이명 환자를 위한 전문 CBT 프로그램을 제공하기도 하며, 필요에 따라 약물 치료와 병행하면 치료 효과가 더욱 높아집니다.

4-3. 생활 습관 개선 및 이명 예방 수칙

이명은 단순히 치료만으로 해결되는 증상이 아닙니다. 특히 만성적으로 지속되거나 심리적인 영향을 크게 받는 경우, 일상생활에서의 습관과 환경이 증상의 완화 또는 악화에 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 이명을 효과적으로 관리하고 증상의 재발을 막기 위해서는 생활 습관의 개선이 무엇보다 중요하며, 이는 치료만큼이나 큰 역할을 합니다.

1) 소음으로부터 귀를 보호하기

귀는 생각보다 예민한 기관이며, 지속적인 소음 자극은 청각 세포에 손상을 주고 이명의 직접적인 원인이 될 수 있습니다.

✔ 다음과 같은 생활 습관은 필수적으로 지켜야 합니다:

이어폰 사용 시 음량을 전체 볼륨의 60% 이하로 제한하고, 1시간 이상 연속 청취는 피합니다.
지하철, 버스, 공사장 등 일상 속 소음이 많은 공간에서는 귀마개나 노이즈 캔슬링 이어폰 활용이 권장됩니다.
콘서트, 클럽, 대형 공연장에 자주 출입하는 경우에는 귀 보호용 이어플러그 사용이 도움이 됩니다.

이러한 작은 습관 변화만으로도 귀의 피로도를 줄이고, 이명 발생 가능성을 낮출 수 있습니다.

2) 수면의 질과 스트레스 관리하기

이명은 스트레스와 수면 부족에 민감하게 반응합니다. 많은 이명 환자들이 “잠을 못 자는 날엔 유독 소리가 더 크게 느껴진다”고 말합니다. 이는 자율신경계의 불균형 때문인데, 불면과 스트레스가 겹치면 청각계가 더욱 예민하게 반응하게 됩니다. 따라서 다음과 같은 습관을 통해 신경계의 안정 상태를 유지하는 것이 중요합니다.

매일 같은 시간에 자고 일어나는 수면 루틴 유지
잠들기 전 스마트폰, TV 시청 줄이기
이완 요법: 스트레칭, 복식 호흡, 명상, 요가 등을 통해 긴장 완화
카페인, 알코올 섭취 제한: 특히 오후 시간 이후 카페인 음료는 피하는 것이 좋습니다

수면을 충분히 취하면 이명 인식이 줄어들고, 스트레스가 완화되면 이명을 받아들이는 심리적 저항도 줄어듭니다.

3) 음식과 영양 관리

이명과 관련된 직접적인 식품은 명확하지 않지만, 혈류 순환, 신경 안정에 도움이 되는 영양소는 이명 증상 완화에 긍정적인 역할을 할 수 있습니다.

✔ 다음은 이명에 도움이 되는 대표적인 영양 성분입니다:

영양소	주요 기능	대표 식품
마그네슘	신경 안정, 스트레스 완화	아몬드, 바나나, 시금치, 두부
비타민 B12	신경 보호 및 기능 유지	육류, 달걀, 유제품
오메가-3 지방산	혈관 건강, 염증 억제	연어, 고등어, 참치, 들기름
아연	청각기능 보호	굴, 호박씨, 콩류

또한 짜고 자극적인 음식, 과도한 당분, 인스턴트 식품은 전신 염증 반응을 유도하여 이명 증상을 악화시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.

4) 규칙적인 운동과 자세 관리

운동은 단순한 체력 유지뿐 아니라, 귀와 뇌로 가는 혈류를 개선하고 스트레스를 해소하는 데 매우 효과적입니다.

하루 30분 이상의 가벼운 유산소 운동(걷기, 자전거 타기 등)이 권장되며,
목, 어깨, 턱 주변 근육을 풀어주는 스트레칭은 귀 주변의 긴장을 줄이는 데 도움이 됩니다.

특히 거북목, 턱관절 장애, 경추 긴장 등이 이명과 관련될 수 있으므로 자세를 바로잡는 것만으로도 귀에 전달되는 압력과 신경 자극이 완화될 수 있습니다.

5) 정기적인 청력 점검과 건강 관리

이명은 단독 증상으로 나타나기도 하지만, 때로는 청력 손실이나 내이질환, 뇌혈관 문제 등의 징후로 나타나는 경우도 있습니다. 따라서 이명이 반복되거나 점점 심해진다면,

✔ 다음과 같은 항목들을 포함한 정기적인 건강 검진이 필요합니다:

순음 청력검사, 이음향 방사검사(OAE), 청성 뇌간 반응 검사(ABR) 등
고혈압, 당뇨, 갑상선 기능 저하, 고지혈증 같은 전신 질환 검사
과거 중이염, 청신경종양, 이관 기능 이상 여부 확인

이와 함께 복용 중인 약물이 청각계에 영향을 줄 수 있는지도 체크해야 하며, 특히 고혈압약, 진통제, 항생제 등의 장기 복용 여부를 의료진과 상담하는 것이 좋습니다.

5. 귀에서 나는 소리, 언제 병원에 가야 할까?

이명은 누구에게나 한 번쯤 나타날 수 있는 흔한 증상이지만, 모든 이명이 가볍게 넘겨도 되는 것은 아닙니다. 특정한 상황이나 증상이 함께 동반될 경우, 이명은 더 심각한 질환의 신호일 수 있으며, 이때는 빠르게 병원 진료를 받는 것이 매우 중요합니다.

5-1. 이런 증상이 동반된다면 반드시 병원을 방문하세요

다음과 같은 증상이 있다면, 단순한 스트레스성 이명이 아니라 청력 저하, 신경계 질환, 귀 질환의 가능성을 의심해볼 수 있습니다.

① 한쪽 귀에서만 지속적으로 소리가 들릴 때

양쪽이 아닌 한쪽 귀에서만 반복적으로 소리가 나는 경우, 청신경종양 또는 돌발성 난청 같은 질환의 초기 증상일 수 있습니다.
특히 청력이 함께 떨어진다면 늦지 않게 검사와 치료를 받아야 합니다.

② 이명과 함께 갑작스러운 청력 저하가 발생한 경우

몇 시간 또는 하루 사이에 청력이 급격히 떨어졌다면, 돌발성 난청을 의심해야 합니다.
이 경우는 48시간 이내에 치료를 시작하는 것이 예후에 결정적이므로, 지체 없이 병원을 방문해야 합니다.

③ 이명과 어지럼증이 함께 나타나는 경우

어지럼증이 함께 동반된다면 메니에르병, 전정신경염, 뇌질환 등과 관련이 있을 수 있습니다.
계단을 오르거나 고개를 돌릴 때 어지럼증이 심해진다면, 귓속 평형기관 문제일 가능성이 높습니다.

④ 두통, 이명, 시야 흔들림 등의 신경학적 증상이 있는 경우

이명 외에 두통, 시야 흐림, 집중력 저하, 손 떨림, 감각 이상이 동반된다면, 중추신경계 이상의 신호일 수 있습니다.
뇌혈관질환, 청신경의 압박, 경추 신경 문제 등을 확인할 필요가 있습니다.

⑤ 이명으로 인해 수면장애나 일상생활 지장이 클 때

잠을 제대로 자지 못하거나, 대화에 집중하지 못할 만큼 이명이 지속된다면 정신건강의학과 및 이비인후과 협진 진료가 필요합니다.
특히 이명에 집착하거나 우울 증상까지 동반되는 경우, 조기 심리적 개입이 매우 중요합니다.

5-2. 병원에 가기 전 준비하면 좋은 체크리스트

병원을 방문할 때는 단순히 "소리가 들려요"라고 말하는 것보다는, 증상의 경과와 특성을 구체적으로 전달하는 것이 정확한 진단에 매우 큰 도움이 됩니다.

✔ 아래 내용을 미리 정리해 두면 좋습니다:

이명이 시작된 시점과 빈도
소리의 유형 (삐-, 윙-, 기계음, 파도소리 등)
들리는 위치 (한쪽 귀, 양쪽 귀, 머릿속 등)
악화되는 상황 (밤, 조용한 공간, 스트레스 받을 때 등)
동반 증상 여부 (청력 저하, 어지럼증, 두통, 귀 통증 등)
복용 중인 약물 리스트
최근 받은 건강검진 결과 (혈압, 당뇨, 고지혈증 등)

이 외에도 가족력, 과거 귀 질환, 소음 노출 이력 등을 정리하면, 보다 정밀하고 신속한 진단과 치료로 이어질 수 있습니다.

귀에서 소리가 나는 현상, 이명은 단순히 “예민해서 그런가 보다” 하고 넘길 수 있는 문제가 아닙니다. 경우에 따라 청력 손실로 이어지거나, 삶의 질을 심각하게 떨어뜨리는 원인이 될 수도 있습니다. 하지만 다행히도, 이명은 조기 대응과 꾸준한 관리로 충분히 조절할 수 있는 증상이기도 합니다. 무엇보다 중요한 것은 ‘내 증상을 정확히 알고, 병원을 너무 늦지 않게 찾는 것’입니다. 이 글을 통해 귀에서 나는 소리에 대한 불안감을 조금이나마 덜 수 있었다면, 그리고 필요한 정보를 찾으셨다면, 그것만으로도 충분히 의미 있는 시작입니다. 지금 이 순간에도 귀에서 들려오는 소리가 당신의 일상에 영향을 주고 있다면, 오늘부터라도 귀를 위한 생활 습관과 관리법을 실천해보세요. 당신의 청각 건강은 분명 달라질 수 있습니다.